Quinoa com Arroz Selvagem e Aveia em Grãos
Uma deliciosa receita de Quinoa com Arroz Selvagem e Aveia em Grãos enviada por Luíza Carolina e demora apenas 1 hor para fazer.
Por Luíza Carolina
· atualizada em
- Preparo
- 1 h
- Cozimento
- Não tem
- Rendimento
- 4 porções
- Dificuldade
- Fácil
- Refeição
- Saladas
Informação nutricional
Por porção · estimativa pela Tabela TACO (parcial)
2 ingrediente(s) sem correspondência ficaram fora do cálculo
174kcal
por porção
Receita inteira
(4 porções): 697 kcal
De onde vêm as calorias
- Proteínas12% · 5,1 g
- Carboidratos78% · 33,8 g
- Gorduras11% · 2 g
- Fibras
- 3,4 g
- Saturadas
- 0,4 g
- Sódio
- 202 mg
Calorias informadas na receita original: 465 kcal por porção.
Ingredientes
Modo de preparo
4 etapasExclusivo Prazer à Mesa
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Receita de https://prazeramesa.com.br/saladas/6204-quinoa-com-arroz-selvagem-e-aveia-em-graos.html
