Filé de Tilápia na Frigideira
Uma deliciosa receita de Filé de Tilápia na Frigideira enviada por Adege Adalgisa e demora apenas 15 min para fazer.
Por Adege Adalgisa
· atualizada em
- Preparo
- 15 min
- Cozimento
- Não tem
- Rendimento
- 2 porções
- Dificuldade
- Fácil
- Refeição
- Sem categoria
Informação nutricional
Por porção · estimativa pela Tabela TACO (parcial)
1 ingrediente(s) sem correspondência ficaram fora do cálculo
65kcal
por porção
Receita inteira
(2 porções): 130 kcal
De onde vêm as calorias
- Proteínas5% · 0,9 g
- Carboidratos19% · 3,3 g
- Gorduras76% · 5,9 g
- Fibras
- 0,7 g
- Saturadas
- 3,4 g
- Sódio
- 141 mg
Calorias informadas na receita original: 179 kcal por porção.
Ingredientes
Modo de preparo
4 etapasVídeo
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Receita de https://prazeramesa.com.br/sem-categoria/6982-file-de-tilapia-na-frigideira.html