Arroz integral com lentilhas das atletas brasileiras
Uma deliciosa receita de Arroz integral com lentilhas das atletas brasileiras enviada por Adege Adalgisa e demora apenas 1 hor para fazer.
Por Adege Adalgisa
· atualizada em
- Preparo
- 1 h
- Cozimento
- Não tem
- Rendimento
- 8 porções
- Dificuldade
- Média
- Refeição
- Almoço, Jantar
Informação nutricional
Por porção · estimativa pela Tabela TACO (parcial)
1 ingrediente(s) sem correspondência ficaram fora do cálculo
229kcal
por porção
Receita inteira
(8 porções): 1.833 kcal
De onde vêm as calorias
- Proteínas11% · 6,4 g
- Carboidratos79% · 45 g
- Gorduras10% · 2,6 g
- Fibras
- 4,5 g
- Saturadas
- 0,3 g
- Sódio
- 0,8 mg
Calorias informadas na receita original: 213 kcal por porção.
Ingredientes
Modo de preparo
18 etapasVídeo
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Receita de https://prazeramesa.com.br/risotos/3605-arroz-integral-com-lentilhas-das-atletas-brasileiras.html
